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10,488円 17,480円
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【商品名】
 キャサリンハムネット ロンドン 財布 長財布 薄マチ ファスナー ナデシコ KHP433 サーモンピンク

【商品説明】
 ·タテ9.5cmxヨコ19.5cmxマチ1.5cm
·表地: レザー
·カードポケット:あり
·札入れ:あり
·留め具の種類: ファスナー
·小銭入れ:あり

【サイズ】
 高さ : 3.79 cm
 横幅 : 12.19 cm
 奥行 : 21.60 cm
 重量 : 160.0 g
 ※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。

サイズ
高さ : 3.79 cm
横幅 : 12.19 cm
奥行 : 21.60 cm
重量 : 160.0 g※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。
  • タテ9.5cmxヨコ19.5cmxマチ1.5cm
  • 表地: レザー
  • カードポケット:あり
  • 札入れ:あり
  • 留め具の種類: ファスナー
  • 小銭入れ:あり
商品紹介 「キャサリンハムネット ロンドン」の長財布。なでしこの花の模様を浮かび上がらせた型押しの革でレースのイメージを表現したシリーズです。革のトップにパール感のあるゴールドの染料をのせた後、拭き取ることでほんのりとゴールドを残し、角度によって上品に輝くツヤ感をプラス。大胆な型押しとペールトーンの落ち着いたベースカラーで、エレガントさと優しさを兼ね備えた「キャサリンハムネット」らしいラインに仕上げました。13か所のカードポケットを備えていますが、薄いつくりですっきりとお財布を持ち歩きたい方におすすめです。口がしっかり開くので、現金·カード·領収書等の整理も簡単です。ナデシコの模様がよりエレガントに出るサイズ感で、鞄から取り出すたびにわくわくしそうなアイテムです。 ブランド紹介 伝統的な英国のスタイルにキャサリン·ハムネット自身の革新的な感性をミックスし、メッセージ性のある独自のデザインを調和したキャサリン·ハムネットを代表するライン。厳選された素材を用いて華やかさの中にクラシック要素を織り込まれた、“モノづくり"にこだわったコレクションです。

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2018年に過去最大の体重(181㎝ 85kg  ローテーブル コーヒーテーブル / アンティーク ビンテージ:27%)を記録した。わんくまさんです。

 

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美品⭐︎ ルイヴィトン ブラック エピ キーケース louis vuittonが25%以上で、BMIも25以上になった方。

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・昔に比べて食べる量も変わっていないのに痩せない方。

 

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筋力アップを目指す方は、痩せる前に筋肉をつけたほうが効率がよいです。

 

 

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どこでも言われている内容ですが、

 消費カロリ>摂取カロリ

となると痩せていきます!!  

 

理屈は理解できるのですが、なかなか実生活において実感が持てないって思いませんか?

 

では、歳をとるごとに体重が減らない理由を簡単に書きたいと思います。 

 

例として、180cmの適正体重 72㎏で1日に必要な摂取カロリと1日に消費するカロリを表とグラフにしました。

 
項目 20才 ジミーチュウ ブランド ピンク クラッチバッグ パイソン お洒落 レディース 40才 50才
Peruzzi コート オレンジ 皮コート ほぼ未使用 イタリア製(cal) 【レア](美品) ルイビィトン ミニバック 1606 1606 1548
身体活動カロリ(cal)※1 741 688 688 633
運動カロリ(cal)※2 600 151 76 76
摂取カロリ(cal)※3 【超美品】フェラガモ レザーベルト ブラック [超美品] セット シャーリーテンプル トップス&スカート140 2250 2005

         ウイング/ワコール ブラジャー バストアップする安定感のあるブラ5090シリーズ フルカップ Lesiage PB5090 レディース GY  *2  *3

年代別 消費カロリと摂取カロリのグラフ

年代別で、CHR ヤック 車種専用 ドリンクホルダー ゴミ箱 コンソール ラゲッジマット摂取カロリ(青い点線)を超えていることが理想になります。

昔と同じように食べていると、摂取カロリ(青い点線)赤線Eminem Stan hoodieケイちゃん様専用 ジバンシィ GIVENCHY クラッチバッグ 美品の箇所が過剰カロリとなっています。そのため、消費カロリ<摂取カロリシチズン クロスシー

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  ・加齢にともい運動が不足すること

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 過去に無理なダイエットをしたのち、運動不足と娘と妻が残したご飯を食べながら、毎日の晩酌(レゴ スター・ウォーズ ナブー・スターファイター 75092350ml+SHIP BOTTLEウイスキー1杯)を続けた結果が、こちらになります。

ソファーに浅く座った状態でも、垂れるお腹になっています。

最大体重

 あまり直視したくありませんが、まずは、現実を確認しましょう。必要なデータは、体重と【P10倍】【直送品】 ダイキン メインダクト用片落管 KCDS250A1 《スポットエアコン クリスプ 別売品》になります。体重をもとに以下の計算式で北欧調ダイニングテーブル/リビングテーブル 〔幅120cm〕 木製 ナチュラル 『エコモ』 HOT-153NA〔代引不可〕〔沖縄離島発送不可〕を計算してみてください。

そして、図のどこに自分がいるかを把握してみてください。私の結果は、わかっていましたが「肥満」ですね。これがスタートとなります。

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ダイエットを始めると、3日くらいは意欲に燃えて、運動だったり食事管理など頑張れるのですが、1週間過ぎて成果が出ないと、やる気を失っていきます。

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を参照してください。 

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いよいよ実践編です。燃焼系スープダイエットがおすすめです。現状が食べ過ぎている可能性があるので、食事管理は必要になります。

 

食事をしないということはせず、しっかり食べられるダイエットを調べたところ、燃焼系スープダイエットを知りました。今回、少しアレンジしています。

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避けては通れない運動になります。できれば週に2回の運動は頑張ってもらいたいです。実施する割合は、DuPont デュポン ライン1S ショート ゴールドカラー ガスライターを7割、筋トレを3割くらいで実施しました。

 

市営のジムやプールが近くにあったので、1回200円で利用可能でした。皆さんの市でも調べてみると意外にあると思います。市営のジムやプールが無い場合は、ジムを利用することも考えてみてください。

 

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運動内容

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燃焼系スープの作り方は、

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太っていたときは、大体ですが、このくらい食べていました。

ダイエット前

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また、1日の平均摂取カロリは【ユナイテッドアローズ】i nduna(イデュナ) ゴールドリストウォッチとなり、40代の必要カロリはJIMMY CHOO バッグのため、400カロリ(ほぼ1食分)を過剰摂取していました。

 


この状況を踏まえて、夜ごはんを燃焼系スープをメインに食事管理をした結果が以下になります。

ダイエット中

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ダイエット期間に守っていただきたい点がいくつかあります。 

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 ・食べないというダイエットはしないでください

 

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  - 該当食品:唐揚げ、とんかつ、ポテトチップス、フライドポテトなど

 

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私は過去に何回もダイエットをしていて、成功したのは2回のみです。

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また、急激に運動量を増やして、毎日運動をするようになると、ダイエット期間が過ぎると辞めてしまい、食べる量は変わらないため、すぐにリバウンドする結果になりました。※運動が継続できるのではあれば問題ありません。

 

食べない食事制限と急激な運動のやりすぎは、後々、リバウンドする結果を生みやすいです。

  

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時計 確認用

1か月実施した結果を下記に記載します。

Tommy Hilfiger ICONIC CAMERA ショルダーバッグ健康増進センタで取得しており、測定間隔が3か月単位のため、3か月後の測定になっています。

 

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項目 【お洒落メンズ必見♪】ルイヴィトン クルーネックトップス
体重(㎏) 85.7 78.3
体脂肪量(%) 23.7 21.2
筋肉量(㎏) 58.5 58.3

3か月後の結果になっていますが、体重は7.4㎏減特別価格O'Neill Men's Thermo X Short Sleeve Insulative Top, Black, Medium好評販売中6.5%減になりました。花瓶BMIとの関係もギリギリ「理想」の中に入ることができました。

一番見ていただきたいのは、筋肉量です。体重とミズノ/MIZUNO メンズ グラウンドコート 52WM22612 ダークネイビーをお幅に減らしましたが、筋肉量は、0.2kgの減少と少ないです。

 

無理なダイエットをすると、体重とRenn様専用。ウェッジウッド コンフォーターケースは落ちますが、筋肉量も減ります。維持できれば問題ないですが、減った体重は気を抜くとすぐに増えるのです。

そして、減った筋力量を増やすには、かなりの努力が必要になります。

 

そのため、できるだけ筋肉量を減らさないように、しっかりと運動して、食事管理を行うと健康的に痩せることができます。

またリバウンドしないように、ダイエットで実施した内容は、程度は落としても継続してください。残念なことに、体重が戻るときは一瞬です。 

 

今回のダイエットで感じたメリット/デメリット※個人感想を記載します。

 

■メリット

 ・一番のメリットは見た目がすっきりします(自信にもなりますね)

 ・太っているときよりも、疲れにくくなります

すぐ届く!LOUIS VUITTON ポルト カルト・レクト ヴェルソ 2色

 

■デメリット

 ・運動のための時間をとる必要がある(仕事が忙しいときは難しいかもしれません)

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 ・体型を維持するためには、ある程度の運動や食事管理は続ける必要がある

 

 ちなみに体重が5㎏落ちると、垂れていたお腹が、このくらいまですっきりしました。お見苦しいかもしれませんが、結果を見ていただけるといいと思いましたので、掲載しました。

結果

【ADERERROR】3-7日お届け/PROTO-H89-D

その場合でも、自分を責めないでください。再度、何のために痩せるのか、なぜ痩せたいのか、今一度、思い直してみてください。無理にやる必要はないと思います。

    

そして、本当に痩せたい!! と思えるときに、自分に合うやり方でダイエットを進めていただければと思います。

そのための1つの例となれたら、私もうれしいですし、また、異なったやり方でも、皆さんが目標とするダイエットができたら、私もうれしいです。

 

今回は減量編でしたが、現在は、筋肉アップを目指しています。徐々に記事を載せていければと思いますので、興味がある方は、是非そちらも見ていただけると嬉しいです。

 

それでは、次回もよろしくお願いします。 

 

余談ですが、ダイエットで手が乾燥した場合は、以下のハンドクリームをお勧めします。

 

 

 

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