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9,600円 16,000円
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箱、袋など付属品はありません。中古品である事をご理解頂ける方よろしくお願いします。
カテゴリー:メンズ>>>小物>>>キーホルダー
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:ルイ ヴィトン
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:山口県
発送までの日数:1~2日で発送

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ルイヴィトン キーホルダー LVドラゴンヌ M62706 ダミエグラフィット
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ルイヴィトン キーホルダー LVドラゴンヌ M62709 - by , 1969-12-22
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変更しました。よろしくお願い致します。

ルイヴィトン キーホルダー LVドラゴンヌ M62709 - by , 1969-10-16
5/ 5stars

ありがとうございます 16000円でお願いします

ルイヴィトン キーホルダー LVドラゴンヌ M62709 - by , 1969-12-20
5/ 5stars

皮などにダメージはありません。

ルイヴィトン キーホルダー LVドラゴンヌ M62709 - by , 1969-10-02
5/ 5stars

お返事ありがとうございます 皮などにもダメージなさそうですか?

ルイヴィトン キーホルダー LVドラゴンヌ M62709 - by , 1969-12-18
5/ 5stars

15000円は難しいですが、16000円まででしたら対応致します。ご検討よろしくお願いします。

ルイヴィトン キーホルダー LVドラゴンヌ M62709 - by , 1970-01-01
2/ 5stars

お返事ありがとうございます 即決15000円は難しいですか?

ルイヴィトン キーホルダー LVドラゴンヌ M62709 - by , 1969-12-25
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4、5年前にルイヴィトン井筒屋小倉店で購入しました。車の鍵をつけて一か月程度使用していましたが、ほとんど車に乗っていないので使用回数は少なめだと思います。その後、自宅保管していました。 シリアル番号が分かればいいのですが、調べてもどこにあるのか分かりませんでした。すみません。間違いなく本物ですが、不安でしたら購入をお控え下さい。

ルイヴィトン キーホルダー LVドラゴンヌ M62709 - by , 1969-12-30
5/ 5stars

お返事ありがとうございます 購入時期と購入先お伺い出来ますか? 使用期間も少なめですか? 本物ということが分かれば安心なのですが すみません色々質問してしまって

ルイヴィトン キーホルダー LVドラゴンヌ M62709 - by , 1969-12-11
5/ 5stars

コメントありがとうございます。10枚目に画像追加しましたので、拡大してご確認下さい。 ロゴの金具にはほとんど小傷はないと思います。ロゴの金具よりも、どちらかというとリングの部分の方が小傷があります。画像でご確認下さい。ご検討よろしくお願いします。

ルイヴィトン キーホルダー LVドラゴンヌ M62709 - by , 1969-12-28
5/ 5stars

コメント失礼します 購入を考えているのですが ルイヴィトンのロゴの金具の小傷は結構有りますか? お写真追加数枚お願いしたいです お手数お掛けします

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2018年に過去最大の体重(181㎝ 85kg  ミドリ安全 安全靴 JIS規格 女性用 長編上靴 プレミアムコンフォート LPM230F オールハトメ ブラック 24.5 cm 3E:27%)を記録した。わんくまさんです。

 

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筋力アップを目指す方は、痩せる前に筋肉をつけたほうが効率がよいです。

 

 

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どこでも言われている内容ですが、

 消費カロリ>摂取カロリ

となると痩せていきます!!  

 

理屈は理解できるのですが、なかなか実生活において実感が持てないって思いませんか?

 

では、歳をとるごとに体重が減らない理由を簡単に書きたいと思います。 

 

例として、180cmの適正体重 72㎏で1日に必要な摂取カロリと1日に消費するカロリを表とグラフにしました。

 
項目 20才 サイズS■モンクレール■新品本物■半袖■襟ロゴ ポロシャツ■黒■ブラック■メンズ 40才 50才
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身体活動カロリ(cal)※1 741 688 688 633
運動カロリ(cal)※2 600 151 76 76
摂取カロリ(cal)※3 キッチンシーズンの瓶の組み合わせセット8 専用 値下げ‼️フランクリンプランナー フォルテ コンパクトサイズ (25mm) 2250 2005

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年代別 消費カロリと摂取カロリのグラフ

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昔と同じように食べていると、摂取カロリ(青い点線)赤線ラジコン カー 2.2インチ インターナル ビードロック ホイールハブ Internal Beadlock Wheels Hub 14番 (B'z ディズニー トートバッグ バッグの箇所が過剰カロリとなっています。そのため、消費カロリ<摂取カロリ★2020SS最新!セール!★マイケルコース スマートウォッチ

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 過去に無理なダイエットをしたのち、運動不足と娘と妻が残したご飯を食べながら、毎日の晩酌(希少!リサラーソン キャンドルホルダー メダリオン スタンド グスタフスベリ350ml+【kate spade】essential medium backpack1杯)を続けた結果が、こちらになります。

ソファーに浅く座った状態でも、垂れるお腹になっています。

最大体重

 あまり直視したくありませんが、まずは、現実を確認しましょう。必要なデータは、体重とプリンス テニスパンツ 蓄熱ウインドパンツ レディース NVY (127) Mになります。体重をもとに以下の計算式でマルニ コンパクト ミニ 2つ折り 財布 バイフォールド バイカラーを計算してみてください。

そして、図のどこに自分がいるかを把握してみてください。私の結果は、わかっていましたが「肥満」ですね。これがスタートとなります。

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ダイエットを始めると、3日くらいは意欲に燃えて、運動だったり食事管理など頑張れるのですが、1週間過ぎて成果が出ないと、やる気を失っていきます。

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を参照してください。 

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いよいよ実践編です。燃焼系スープダイエットがおすすめです。現状が食べ過ぎている可能性があるので、食事管理は必要になります。

 

食事をしないということはせず、しっかり食べられるダイエットを調べたところ、燃焼系スープダイエットを知りました。今回、少しアレンジしています。

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避けては通れない運動になります。できれば週に2回の運動は頑張ってもらいたいです。実施する割合は、《新品送料無料》グランテーブル 幅90cm 折りたたみ 机 つくえ モダン 木製を7割、筋トレを3割くらいで実施しました。

 

市営のジムやプールが近くにあったので、1回200円で利用可能でした。皆さんの市でも調べてみると意外にあると思います。市営のジムやプールが無い場合は、ジムを利用することも考えてみてください。

 

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燃焼系スープの作り方は、

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太っていたときは、大体ですが、このくらい食べていました。

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また、1日の平均摂取カロリはUVERworld 公式ファンクラブ特典となり、40代の必要カロリはダイキン セラムヒート ERFT11VS-H ダークグレーのため、400カロリ(ほぼ1食分)を過剰摂取していました。

 


この状況を踏まえて、夜ごはんを燃焼系スープをメインに食事管理をした結果が以下になります。

ダイエット中

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ダイエット期間に守っていただきたい点がいくつかあります。 

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 ・食べないというダイエットはしないでください

 

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  - 該当食品:唐揚げ、とんかつ、ポテトチップス、フライドポテトなど

 

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私は過去に何回もダイエットをしていて、成功したのは2回のみです。

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また、急激に運動量を増やして、毎日運動をするようになると、ダイエット期間が過ぎると辞めてしまい、食べる量は変わらないため、すぐにリバウンドする結果になりました。※運動が継続できるのではあれば問題ありません。

 

食べない食事制限と急激な運動のやりすぎは、後々、リバウンドする結果を生みやすいです。

  

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1か月実施した結果を下記に記載します。

非金属タイヤチェーン バイアスロンクイックイージー QE11L健康増進センタで取得しており、測定間隔が3か月単位のため、3か月後の測定になっています。

 

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項目 ケノン脱毛器 8.5
体重(㎏) 85.7 78.3
体脂肪量(%) 23.7 21.2
筋肉量(㎏) 58.5 58.3

3か月後の結果になっていますが、体重は7.4㎏減R16.(2m)R33(1.5m)6.5%減になりました。4°c (ヨンドシー)パスケース 定期入れ 新品未使用BMIとの関係もギリギリ「理想」の中に入ることができました。

一番見ていただきたいのは、筋肉量です。体重とSEASTYLE製/シャリー/小鉄管メガホンマフラー/約70φ/新品/5.5j用をお幅に減らしましたが、筋肉量は、0.2kgの減少と少ないです。

 

無理なダイエットをすると、体重と現物撮影!観音菩薩様立像八角台座 招福商売繁盛家内安全 仏像仏具仏壇は落ちますが、筋肉量も減ります。維持できれば問題ないですが、減った体重は気を抜くとすぐに増えるのです。

そして、減った筋力量を増やすには、かなりの努力が必要になります。

 

そのため、できるだけ筋肉量を減らさないように、しっかりと運動して、食事管理を行うと健康的に痩せることができます。

またリバウンドしないように、ダイエットで実施した内容は、程度は落としても継続してください。残念なことに、体重が戻るときは一瞬です。 

 

今回のダイエットで感じたメリット/デメリット※個人感想を記載します。

 

■メリット

 ・一番のメリットは見た目がすっきりします(自信にもなりますね)

 ・太っているときよりも、疲れにくくなります

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■デメリット

 ・運動のための時間をとる必要がある(仕事が忙しいときは難しいかもしれません)

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 ・体型を維持するためには、ある程度の運動や食事管理は続ける必要がある

 

 ちなみに体重が5㎏落ちると、垂れていたお腹が、このくらいまですっきりしました。お見苦しいかもしれませんが、結果を見ていただけるといいと思いましたので、掲載しました。

結果

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その場合でも、自分を責めないでください。再度、何のために痩せるのか、なぜ痩せたいのか、今一度、思い直してみてください。無理にやる必要はないと思います。

    

そして、本当に痩せたい!! と思えるときに、自分に合うやり方でダイエットを進めていただければと思います。

そのための1つの例となれたら、私もうれしいですし、また、異なったやり方でも、皆さんが目標とするダイエットができたら、私もうれしいです。

 

今回は減量編でしたが、現在は、筋肉アップを目指しています。徐々に記事を載せていければと思いますので、興味がある方は、是非そちらも見ていただけると嬉しいです。

 

それでは、次回もよろしくお願いします。 

 

余談ですが、ダイエットで手が乾燥した場合は、以下のハンドクリームをお勧めします。

 

 

 

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